對(duì)孩子感興趣的事情表現(xiàn)出欣賞和興趣，不要根據(jù)自己的價(jià)值觀、好惡來(lái)判斷孩子的欣賞，孩子對(duì)父母的價(jià)值判斷非常敏感，如果他們的父母反對(duì)他們喜歡的東西，他們會(huì)感到焦慮和矛盾，他們很容易面對(duì)父母，聰明的父母不應(yīng)該與孩子爭(zhēng)吵，不管孩子的要求是否合理甚至荒謬，都不要馬上反駁和攻擊他，不要一下子全部拒絕，和他商量方案，權(quán)衡利弊，只要你隨意拒絕孩子，孩子就不會(huì)堅(jiān)持到底，對(duì)于青春期的孩子，我們必須像對(duì)待成年人一樣對(duì)待他們，沒(méi)有尊重，我們就談不上交流，溝通不是用嘴說(shuō)話，最重要的是平和的態(tài)度和行為上的支持，讓孩子在躁動(dòng)不安的青春期，也能感受到父母的接納，家的安全感十足，讓你可以贏得孩子們的心，這里默認(rèn)是父母和青春期孩子之間的交流，其他長(zhǎng)輩或同齡人之間的交流也是如此...

 自卑的人總覺(jué)得自己個(gè)方面都不如別人，覺(jué)得自己啥都不好，遇到事情也不相信自己，總覺(jué)得自己勝任不了，辦事前愛(ài)思前想后，總怕把事情辦錯(cuò)被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。自卑是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極的防御的形式表現(xiàn)出來(lái)，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結(jié)友、自暴自棄、回避競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽、焦慮等。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。一個(gè)孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子自卑，一定要引起重視。那么孩子自卑了做家長(zhǎng)的該怎么幫助孩子呢 這里青少年心理咨詢(xún)師給出了一些建議

01.父母對(duì)孩子的要求要適當(dāng)

家長(zhǎng)要幫助孩子建立自信，克服自卑，對(duì)孩子的要求要適當(dāng)，不能苛求孩子。家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求應(yīng)該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應(yīng)。孩子取得成績(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，使孩子對(duì)自己充滿信心。對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差、考試總不及格的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯(cuò)誤原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給孩子以耐心的指導(dǎo)，一步步地提高孩子的成績(jī)，讓孩子看到自己的進(jìn)步，逐漸樹(shù)立自信心。

2.豐富孩子的知識(shí)，開(kāi)闊孩子的眼界

生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)好多孩子在一起交談時(shí)，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽(tīng)著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢 這主要是孩子的知識(shí)面不同，有的孩子見(jiàn)多識(shí)廣，有的孩子見(jiàn)識(shí)短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此，父母應(yīng)有意識(shí)地幫助孩子豐富知識(shí)，開(kāi)闊孩子的眼界，提高孩子的能力。

3.建議孩子使用小目標(biāo)積累法

很多孩子產(chǎn)生自卑，往往是由于對(duì)自己要求過(guò)高，把自己已經(jīng)取得的小成績(jī)淹沒(méi)在大目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的焦慮中，心理上就常?；\罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個(gè)個(gè)能在短期實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，引導(dǎo)自己向前看，從已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)中得到鼓舞，增強(qiáng)自信。隨著一個(gè)個(gè)已實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)的積累，不僅會(huì)形成一個(gè)實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的動(dòng)力源，還會(huì)使孩子形成足以克服自卑的信心。

4.教孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)心理補(bǔ)償

“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短而舍其所長(zhǎng)，就連天才也會(huì)喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短，強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂(lè)。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，讓孩子學(xué)會(huì)理智地對(duì)待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

5.驅(qū)逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以，父母應(yīng)及時(shí)了解孩子的心理變化，給孩子以指導(dǎo)，幫助孩子及時(shí)驅(qū)逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅(qū)逐失敗陰影的方法很多，比較常見(jiàn)的有以下兩種：一是父母要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

6.引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系

自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來(lái)。而積極的人際關(guān)系會(huì)為他們提供必要的社會(huì)支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái)，并且在與人交往中也會(huì)更加客觀地評(píng)價(jià)自己和他人。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

7.尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信，樹(shù)立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng)，如果做錯(cuò)事，自己就很內(nèi)疚。如果家長(zhǎng)再對(duì)他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會(huì)嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子會(huì)“破罐破摔”，越來(lái)越差。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心、體諒孩子，對(duì)他說(shuō)人人都會(huì)犯錯(cuò)，只要知錯(cuò)就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會(huì)排解消極情緒，越來(lái)越自信

孩子自卑不是小問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友一定要引起重視。北京利方心理咨詢(xún)中心成立于2004年，是集應(yīng)用心理研究、心理教育、心理矯正和精神矯正為一體的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)中心。如果你的孩子也有讓你解決不了的問(wèn)題需要咨詢(xún)，可以通過(guò)網(wǎng)站客服與專(zhuān)家一對(duì)一咨詢(xún)。