怎樣教育孩子合理的宣泄情緒？

　　幼兒的不良情緒不及時(shí)宣泄，長(zhǎng)此以往，內(nèi)心體驗(yàn)就會(huì)變得更為強(qiáng)烈而導(dǎo)致身體和心理的疾病。情緒是人持續(xù)發(fā)展的核心動(dòng)力，是人腦對(duì)外界事物與個(gè)體需求之間關(guān)系的一種主觀反應(yīng)，是以個(gè)體需求為中介的一種心理活動(dòng)。當(dāng)需求得到滿足時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生積極的情緒;反之，則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。

　　那么，怎樣教育孩子合理的宣泄情緒？

　　用傾聽(tīng)的方式讓孩子表達(dá)情緒：

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)不良的情緒的時(shí)候，父母可以及時(shí)站出來(lái)，跟孩子進(jìn)行溝通，詢問(wèn)孩子發(fā)生了什么情況，因?yàn)槭裁炊鷼獾鹊?，這里有一點(diǎn)要注意的事，無(wú)論孩子說(shuō)什么父母都不要苛責(zé)孩子，否則下次就越不會(huì)說(shuō)出來(lái)，把一些東西憋在心里。傾聽(tīng)孩子的問(wèn)題，可以有效緩解一些不良情緒，更有利孩子合理的發(fā)泄情緒。

　　允許孩子傷心難過(guò)：

　　叛逆小孩全封閉學(xué)校表示有些父母當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候就去制止，讓孩子不能哭不能難過(guò)，這些都是不可取的，哭是孩子表達(dá)情緒的一種方式，適當(dāng)?shù)目奁梢葬尫乓恍┴?fù)面情緒。

　　教孩子正確地描述自己的心情 ：

　　孩子之所以表達(dá)不出來(lái)自己情緒，就是因?yàn)樗麑?duì)自己的情緒描述不清楚，他可能會(huì)表現(xiàn)的難受，但卻說(shuō)不出來(lái)，無(wú)法正確的表達(dá)清楚自己的心情，因此，我要教他正確描述自己的心情。

　　當(dāng)孩子心情不好的時(shí)候，我們要引導(dǎo)孩子把他的心情正確的表達(dá)出來(lái)，比如，說(shuō)出“我不高興”“我很失落”“我很厭煩”等感覺(jué)，其實(shí)這樣的描述也是一種表達(dá)。而在他表達(dá)出我自己當(dāng)時(shí)的心情之后，我們還可以問(wèn)問(wèn)他，為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒，隨著他的講述，他的情緒也會(huì)慢慢地被釋放出來(lái)。

　　不在吃飯時(shí)批評(píng)孩子：

　　我們的目的是教育孩子，不是為了讓他不吃飯。飯桌上說(shuō)孩子的缺點(diǎn)，只會(huì)讓孩子食欲降低，或者選擇不吃，只想快速離開(kāi)飯桌。

　　創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境：

　　人是環(huán)境動(dòng)物，好的環(huán)境也是可以影響到自己的心情，生活環(huán)境會(huì)影響孩子的情緒， 父母給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境 ，更有利于孩子的身心健康發(fā)展，讓孩子的情緒更加穩(wěn)定。

　　以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣：

　　小孩子都是喜歡模仿的，父母最好不要再孩子面前釋放自己不良的情緒，這些對(duì)孩子都是有影響的。