豫章書(shū)院戒網(wǎng)癮學(xué)校聯(lián)系方式

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網(wǎng)癮，即網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡(jiǎn)稱，指的是上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，達(dá)到癡迷程度難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

關(guān)于網(wǎng)癮的概念和認(rèn)識(shí)，以及對(duì)其的干預(yù)和處理，社會(huì)存在許多誤區(qū)，且概念并未統(tǒng)一。雖然“網(wǎng)癮”的醫(yī)學(xué)定義尚未得到公認(rèn)，但大部分學(xué)者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是一種網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用或?yàn)E用，也有人稱之為網(wǎng)絡(luò)的病理性使用。值得注意的是，這一概念最初是由美國(guó)精神科醫(yī)生伊萬(wàn)·戈登伯格提出，但后來(lái)被澄清是一個(gè)惡搞的概念。關(guān)于網(wǎng)癮是否應(yīng)被歸為精神疾病仍存在爭(zhēng)議。盡管美國(guó)精神病學(xué)界自上世紀(jì)九十年代以來(lái)一直在進(jìn)行相關(guān)研究，但至今尚未達(dá)成共識(shí)。同時(shí)也有觀點(diǎn)認(rèn)為，網(wǎng)癮不是一種獨(dú)立的精神疾病，而是已知的心理障礙在網(wǎng)絡(luò)使用者身上的體現(xiàn)。這些觀點(diǎn)指出，可以將其歸為心理問(wèn)題，但不應(yīng)稱之為一種病。然而具體的醫(yī)學(xué)定義至今尚未得到公認(rèn)。同時(shí)一些專業(yè)機(jī)構(gòu)比如濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心在處理青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題上取得了良好的效果。他們采用一系列的科學(xué)方法和措施來(lái)幫助青少年克服對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴和成癮行為，讓青少年能夠重新回到正軌，積極參與學(xué)習(xí)和社會(huì)交往。而關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)，包括網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮以及網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等多種形式。這些表現(xiàn)與個(gè)人的整體心理健康狀況息息相關(guān)，因此在解決這些問(wèn)題的我們也不能忽視網(wǎng)絡(luò)背后的心理健康狀態(tài)。三、探究成因：為何網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象頻發(fā)？

網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的頻發(fā)，其成因可大致分為外部因素和內(nèi)部因素。從外部環(huán)境來(lái)看，社會(huì)因素如網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的普及和便利，網(wǎng)吧的興起，網(wǎng)絡(luò)游戲的盛行等都為網(wǎng)絡(luò)成癮提供了條件。家庭教育方面，若家長(zhǎng)忙于工作，忽視對(duì)孩子的監(jiān)管和引導(dǎo)，也可能導(dǎo)致孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)度依賴。這些外部因素僅僅是被動(dòng)的影響因素，真正的核心原因還在于個(gè)體內(nèi)部因素。

對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮者來(lái)說(shuō)，往往存在著某種程度的滿足感缺失。比如學(xué)業(yè)失敗可能導(dǎo)致心理空虛和自信心的喪失。在這種情況下，他們可能會(huì)選擇逃避現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)而尋求虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)尋找自我價(jià)值和成就感。網(wǎng)絡(luò)世界中的種種刺激和滿足感可能讓他們沉迷其中，無(wú)法自拔。

值得注意的是，對(duì)于青少年而言，強(qiáng)烈的逆反心理和追求新奇事物的心理可能使他們更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。他們可能會(huì)選擇網(wǎng)絡(luò)作為逃避父母監(jiān)視的場(chǎng)所，進(jìn)行社交活動(dòng)和游戲娛樂(lè)。家長(zhǎng)和教育工作者應(yīng)更加重視網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的影響，既要認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的積極一面，也要警惕其可能帶來(lái)的問(wèn)題。應(yīng)積極主動(dòng)地采取防御措施，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，建立健康的生活信念和目標(biāo)。

四、應(yīng)對(duì)之策：如何克服網(wǎng)絡(luò)成癮？

針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，我們可以采用認(rèn)知行為療法等多種方法來(lái)加以控制和處理。認(rèn)知療法是一種有效的手段。家長(zhǎng)應(yīng)與孩子進(jìn)行平等的溝通協(xié)商，了解并明確網(wǎng)絡(luò)成癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)、損害身心健康等。通過(guò)相互尊重和理解，幫助孩子認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而逐步戒除網(wǎng)癮。

系統(tǒng)脫敏療法也是一種優(yōu)選方法。家庭成員可以與孩子共同制定計(jì)劃，逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終實(shí)現(xiàn)適度或完全戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。我們也可以嘗試采用代替療法，尋找其他有益的健康活動(dòng)來(lái)替代網(wǎng)絡(luò)，如戶外運(yùn)動(dòng)、游泳、打球等，以滿足孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的精神需求和娛樂(lè)。

對(duì)于一部分行為難以控制、帶有沖動(dòng)控制或強(qiáng)迫色彩的網(wǎng)絡(luò)成癮者，可能需要藥物療法的介入。這類患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，采用抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥等藥物來(lái)抑制神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，減少人的興奮度，從而達(dá)到戒除網(wǎng)癮的目的。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格改變等嚴(yán)重網(wǎng)癮患者，必要時(shí)需住院治療。

最后要強(qiáng)調(diào)的是，與網(wǎng)絡(luò)成癮相比，物質(zhì)依賴的成癮行為更為復(fù)雜。而網(wǎng)絡(luò)成癮是一種單純的行為成癮，沒(méi)有受到任何攝入物質(zhì)的影響。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，我們應(yīng)未雨綢繆，以預(yù)防為主。社會(huì)、學(xué)校、家庭等多方應(yīng)共同努力，營(yíng)造良好的環(huán)境，共同應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮這一挑戰(zhàn)。