怎么讓叛逆期的孩子放下手機？

　　隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來越多，越來越方便，越來越吸引人。很多自控力比較差的人難免沉溺其中。尤其是自控能力特別差的小孩子，一旦接觸電子游戲，很容易沉迷，無法自拔，大大地影響了正常的學習和生活，家長也很焦慮。其實，電子游戲并不是什么妖魔鬼怪，適合適度的電子游戲，也是有助于孩子的身心健康發(fā)展的。面對孩子沉迷電子游戲，家長不要驚慌，給您以下幾條建議：

　　一．和孩子約定玩游戲時間

　　俗話說：“不以規(guī)矩，不成方圓。”爸爸媽媽不要只是簡單地阻攔孩子玩游戲，要跟孩子講清楚原因，講清楚沉迷電子游戲的危害，然后和孩子一起約定玩游戲的時間，大家一起遵守。

　　二．做孩子的好朋友。

　　家長可以試著抽時間跟孩子一起玩電子游戲，和孩子做一對快樂的“游戲朋友”。這樣可以形成和諧融洽的親子關系，孩子和父母之間會有越來越多的共同語言。我們和孩子一起，幫助孩子做電子游戲的主人。

　　三．多帶孩子去戶外活動。

　　有些孩子沉迷電子游戲，其實也有家長的“功勞”。有的家長因為自己忙，就讓手機幫忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被電子游戲吸引了。其實，爸爸媽媽在百忙之中，一定要抽出時間，帶著寶貝去戶外活動活動。這樣既增進了親子關系，又減少了孩子玩游戲的時間。